ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~

kakira2012.jpg

さて 昨年体験したろっ骨エクササイズ KaQiLa 
1月から通っています

肩こり治るかなと思ったのがきっかけなんですが
真面目に通っている成果がありました

先日の雪山登山です

普通なら筋肉痛で 翌日から階段の上り下りも大変かと思ったら
なんの痛みもなく

歳とってきたから 3日目にくるのよと言われましたがcoldsweats01

とうとうなんの痛みもなく 山登り翌日もエクササイズに行きましたscissors

週2回 通っていますが

体もぽかぽか温まり 
夜も快適に眠れます

お誘いした友人たちと通っていますが
続けられるかどうかは 私にかかっているそうですshine

仕事終わってからのレッスンですからねーー

友人たちは寒い日 心がすぐ折れ 休みたいと思うらしいのですが
私は 出かけ慣れているので
全然平気good


それにしても かっこいいポーズばかりでしょ----
1時間みっちりなんですが

やはり体を伸ばすので とても気持ちがいいのです

毎回 ボディチェックします
終わった後は 快適に体がうごくのが不思議です


終わった後のおしゃべりも楽しいし

いいことずくし

皆さんもいかがですか?

自然形体療法/四国予防医術研究所
088-692-4598

リンパマッサージ・エクササイズ教室/リンパ整体くるくる
088-692-0175

http://curucuru0715.com/index.shtml


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