5月 6月 ゆうごはん

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疲労の原因は活性酸素
ストレスは活性酸素を発生させる
「頭痛 肩こり 体が重い」

これでは 動きにくいはずですね~~(^_^;)

不眠は以前からですが
5月6月は 特にひどく
早くに寝ても 眠れない 寝てもすぐ目が覚めるを繰り返していました

年齢的なこともありますが
食に対する気持ちが 5年前から崩れています

6月はとうとうお弁当を一度も作らず仕舞い

どう考えても 栄養が足りない気がします
肝臓もとうとう疲れているのでしょうーーー(>_<)

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