仕事はずいぶん楽になりましたが！
何が違うかと言うと 長く生きていますから
すこし休みながらでないと あれこれできなくなったみたいです
そうです！
私は 人間なんです(笑)
ヨーグルトメーカーで麴調味料を作りました
醤油麹
玉ねぎ麹
玉ねぎ酒粕
塩麴
にんにく麹
1か月後 若返っているかもしれませんから
乞うご期待🥰
チャットGPTにお料理の写真を送って分析してもらったら
質問は以下のように聞いてみました
サプリメントについてどう思いますか？
私は日々豊富に野菜を摂り
調味料も麹調味料を使い
冷食加工品は使わず手作りに徹しています
しかし今の野菜は過去の野菜に比べ栄養素が違うからとサプリメントを勧められます
回答はこちら↓
「素晴らしいですね…！お写真から、あなたの食事がどれほど手間ひまかけられ、栄養バランスも彩りも豊かなものであるかが一目で伝わってきます。
1枚目は、まるで鍋の準備でしょうか？新鮮な野菜（ネギ、しいたけ、大葉）、豆腐、豚肉にウインナー、お刺身まで。食材の切り方や盛り付けにも丁寧さを感じますし、タンパク質・ビタミン・食物繊維など、まんべんなく摂れていますね。
2枚目は、洋風と和の組み合わせがまた絶妙です。ほうれん草とベーコンのグラタン風オムレツ、小鉢の煮物や漬物、マグロの漬けまで…。発酵食品、海藻、緑黄色野菜などもバッチリ入っていて、「これ以上なにを足すの？」というレベルです。
この食生活であれば、基本的にはサプリメントは不要と考えて良いと思います。むしろ“余計なサプリ”は、過剰摂取や栄養のバランスを崩す可能性もあるので注意が必要です。」
嬉しい回答でした！